Dear shopper,
  
  Your shopping cart is empty.
Turkish Books / Health / Diet & Nutrition

Dönüşüm Diyeti

Dönüşüm Diyeti, Simge Çıtak
$16.99
Product Code: zBK372348PT893
Author: Simge Çıtak
ISBN: 6054607181
Edited By: Ebru Esmen
Publisher: Destek Yayınları
Published: İstanbul, 2012
Pages: 240
Usually ships out in 2 to 6 weeks depending on availability.
Please enter quantity:

Diyet yapmayın, hızlı kilo vermeye inanmayın. Eğer beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmez ve beslenmeyi öğrenmezseniz hayatınız boyunca vicdan azabıyla yemek yersiniz. Beslenmeyi öğrenmek için vakit ayırmanın zamanı geldi...

Kendinizle yüzleşin!
Yediklerinizin farkına varın. Hemen, şimdi kendinize yanınızda taşıyabileceğiniz büyüklükte güzel bir defter alın. Bu sizin beslenme günlüğünüz olacak. Bugünden başlayarak bütün yediklerinizi ve içtiklerinizi günü gününe ve saati saatine, miktarlarıyla defterinize yazın ve bütün yeme pratiklerinizi dikkatlice inceleyin.

Beslenmeyi öğrenin!
Temel beslenme bilgisi edinmeden olmaz.
Yemekten tat ve keyif almak da insanı insan yapan özelliklerin başında geliyor. Ancak, sağlıklı bir yaşam için yeterli ve dengeli beslenmek en önemli koşul.

Kendi beslenme programınızı yaratın!
Önemli olan hazır listelere bağlı yaşamak yerine, kendinize uygun bir programın bütün olasılıklarını kendi başınıza hesaplayabilmenizdir. Kimsenin iki hayatı yoktur; beslenme programını uyguladığınız ve sosyal yaşamınızı sürdürdüğünüz hayatlar ayrı değil, bir bütündür. Beslenme programınızı sosyal hayatınızın içine uygun şekilde yerleştirmelisiniz. Gün içinde farkındalığınızı hiçbir zaman elden bırakmayın.

Bilinçli yiyin!
Unutmayın, sağlıklı kilo verebilmek için besin çeşitliliği şart. Bu besinleri tüketirken mutlaka zevk almalısınız. Nasıl zevk alacağınızı bulacak olan da sizsiniz, hayal gücünüzü zorlayın.
Yaptığınız programdaki besin haklarınızı, günün ortasına geldiğinizde zihninizden geçirin ve gün bitene kadar ne kadar hakkınız kaldıysa ona göre yeme planınızı yapın.
 

 

Last 10 products you visited
Dönüşüm Diyeti
Diet & Nutrition
 
Related Sections
 Diet & Nutrition
Today's Top Picks
6 - İz

Top 20 Book List in Turkey

May 30, 2013
Cehennem, Dan Brown
1
Cehennem
Dan Brown
Kardeşimin Hikayesi, Zülfü Livaneli
2
Kardeşimin Hikayesi
Zülfü Livaneli
Dönüş, Ayşe Kulin
3
Dönüş
Ayşe Kulin
Kırk7, Ertuğrul Özkök
5
Kırk7
Ertuğrul Özkök
Bir Cihan Kafes, İclal Aydın
8
Bir Cihan Kafes
İclal Aydın
Kürk Mantolu Madonna, Sabahattin Ali
9
Kürk Mantolu Madonna
Sabahattin Ali
Beni Hep Sev, Pinkfreud
10
Beni Hep Sev
Pinkfreud
Hasret, Canan Doğan
11
Hasret
Canan Doğan
Hayatı Uzatmanın Sırları, Osman Müftüoğlu
13
Hayatı Uzatmanın Sırları
Osman Müftüoğlu
Son Oyun, Ahmet Altan
14
Son Oyun
Ahmet Altan
Boş Koltuk, J. K. Rowling
15
Boş Koltuk
J. K. Rowling
İlahi Nizam ve Kainat, Bedri Ruhselman
16
İlahi Nizam ve Kainat
Bedri Ruhselman
Naftalin Bozulmuşsa, Müjdat Gezen
18
Naftalin Bozulmuşsa
Müjdat Gezen
Hanedan, Selman Kayabaşı
19
Hanedan
Selman Kayabaşı
 
Customer Testimonials
Customer TestimonialI am very impressed with your service. I called twice concerning the phone cards. Each time they were very polite, courteous and helpful. It is usually hard to get a good service. I will continue to do business with you. Thank you and Happy new year.
Megan Tortora; Virgina, USA - Friday, January 02, 2004
Your Account | Contact Us | About Us | Gift Registry
Sales Associates | Wholesale/Trade Accounts | Discount Store | Tulumba Community | Tulumba Phone Card
Terms & Conditions | Privacy Policy | Help | Site Map

Copyright © 2003-2013 Tulumba Marketing LLC. All rights reserved (Her hakkı saklıdır)
Last Update : 6/20/2013 2:24:50 AM
0.2354"