$13.99 $9.79 You save 30.00 % ! Product Code: zBK957265GG468 Author: Elvan Demirkan ISBN: 9751411709 Publisher: Remzi Kitabevi Published: İstanbul, Aralık 2006 Pages: 147 In stock; usually ships out in 1 business day. Please enter quantity: 12
Nasıl yaşlandığımızı belirleyen en önemli faktör, nasıl yaşadığımız... Çoğu zaman, depresif, tatminsiz, hoşgörüsüz, telaşlı, sinirli, endişeli, bitkin ve huysuz bir ruh hali, kimliğimiz haline geliyor. Dolayısıyla vücudumuz esnekliğini ve direncini kaybediyor, ağrı ve sızıları artıyor. Yaşlılığın kaçınılmaz sonucu olarak görmeye alıştığımız bu sorunlar, aslında yıllarca vücudumuzun ihtiyaçlarını ve bakımını ihmal etmiş olmamızın, nerede durulması ya da değişiklik gerektiğini bilmememizin sonuçları. Hayatımızda bu noktalara (çok erken!) gelmemek için bize yol gösterebilecek pek çok bakış açısı, strateji ve teknik var. Strese karşı tepkilerimizi, alışkanlıklarımızı, düşüncelerimizi değiştirerek, stresten kaynaklanan rahatsızlıklardan korunabilecek bir hayat tarzını daha erken yaşta oturtmamız gerekiyor. Pek çok hastalığı engellemek veya iyileştirmek ve geç yaşlanmak kendi elimizde. Uzun ömürlü olmak için yapacağımız pek çok şey, yaşam kalitemizi de artıracaktır. Bu kitapta, özellikle bizleri yıpratan düşünce şeklimize ve davranış alışkanlıklarımıza farklı bir yaklaşım bulacaksınız. Hayatınızı olumsuz yönde etkileyen ve çözümü aslında sizin elinizde olan birçok sorunun üstesinden gelmeye hazır mısınız?

 

Customers who bought this product also bought these:

Kur'an İncil ve Tevrat'ın Sümer'deki Kökeni by Muazzez İlmiye Çığ $7.99 Aşk by Elif Şafak $23.99

Explore Similar Products

Last 10 products you visited

Erken Akıllan Geç Yaşlan Selfhelp