Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve Meditasyon

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve Meditasyon
Our Price$5.99
Price Before$8.24
Code121989
AuthorEsra Bilal, Lütfü Bozkurt
ISBN9757200026
Barcode9789757200024
PublisherOkyanus Yayıncılık
PublishedIstanbul, Oct. 2000
Pages84
Weight0.59


    In stock. Usually ships out in 1 business day.


Yeni Baslayanlar Için
Yoga ve Meditasyon


Günümüzde yasam gerginlik ve sikintilarla dolu. Gerginlik ve sikintinin ya da diger bir deyisle stresin yarattigi pek çok hastaliktan dolayi aci çekiyoruz.

Binlerce yillik geçmisi olan Yoga ögretisi, yogun yasam temposunun getirdigi bedensel ve zihinsel gerginlikleri gidererek, yasantimizi daha huzurlu, daha doyumlu yapmakta en etkili yöntemlerden biri olarak günümüzde de geçerliligini korumaktadir.

Strese son vermek ya da bedensel agrilardan (bas agrisi, bel agrisi, omuz agrisi vb.) kurtulmak istiyorsani; sagliginizi ve canliliginiz korumak, yürüyüsünüzü, durusunuzu, nefes alisinizi daha rahat daha akici kilmak gereksinimi duyuyorsaniz, ya da daha az öfkelenip daha hosgörülü olmayi, daha çok özgüven kazanarak ruhsal sorunlarinizla daha kolay bas etmeyi diliyorsaniz; temel Yoga ve Meditasyon uygulamalarini içeren bu kitabimiz size yararli olacaktir.