Pilates Box Set (3 DVD)

Pilates Box Set (3 DVD)
Our Price$27.49
Price Before$39.24
Code146402
Barcode8697441016701
StudioGala Film
Year2006
FormatDVD
SubtitlesNone
Region2 [Europe]
CastVarious
Weight0.25


    In stock. Usually ships out in 1 business day.


Pilates 1: Başlangıç Programı
Avustralya ve Asya Pilates Enstitüleri'nin kurucusu Allan Menezes'in eğitmenliğinde; Pilates'e yeni başlayanların; biçimli ve düz bir karın bölgesine sahip olmaları için tasarlandı.
  • Sağlıklı ve Biçimli Bir Vücut
  • Dayanıklı ve Esnek Kas Sistemi
  • Düz Bir Karın Bölgesi
  • Doğru Nefes Tekniği Geliştirme
  • Duruş Bozukluğunu Önleme

    Pilates 2: Orta Seviye Programı
    Avustralya ve Asya Pilates Enstitüleri'nin kurucusu Allan Menezes'in eğitmenliğinde; orta seviyeye ulaşanlara yönelik; yeniden biçimlenen bir beden güçlendirilmiş ve düz bir karın ile dayanım ve esnekliği arttırmak için tasarlandı.
  • Güçlendirilmiş ve Düz Bir Karın Bölgesi
  • Yeniden Biçimlenen Bir Vücut
  • Artan Esneklik, Dayanıklılık ve Güç
  • Gergin Üst ve Arka Bacaklar
  • Dengeli ve Güçlü Eklemler
  • Doğru Nefes Tekniği
  • Duruş Bozukluğu Önleme

    Plates 3: İleri Seviye Programı
    Avustralya ve Asya Pilates Enstitüleri'nin kurucusu Allan Menezes'in eğitmenliğinde; ileri seviye egzersizleri süper düz bir karın bölgesi, yenilenen ve mükemmele ulaşan bir vücut ile omurgada tam kontrolü sağlamak üzere tasarlandı.
  • Yenilenen Mükemmel Bir Vücut
  • Beden Merkezi (Omurga) Üzerinde Tam Kontrol
  • Süper Düz Karın Bölgesi
  • Esneklik Kazanmış Kaslar Sayesinde Yaralanmalar Önlenir
  • Geliştirilmiş Nefes Tekniği
  • Artan Dayanıklılık
  • Gelişmiş Doğru Duruş ve Atlatik Performans

    Pilates Egzersizleri: Beden merkezi (Omurga) üzerindeki kontrolü geliştirir. Gövde, kalça ve omuz kuşağını bütün bir hale getirir; böylece beden mümkün olan en güzel ve sağlıklı görüntüsüne kavuşur.

    Tarihçe: 1. Dünya Savaşı'nda sakatlanan ve hareketsiz kalan askerleri güçlendirmek ve rehabilite etmek için geliştirilen ''Beden Kontrolü ve Sağlıklı Yaşam'' olarak tanımlanan bu metod; Alman Joseph Humbertus Pilates adıyla anılmaktadır.

    Ürün Özellikleri
    Orjinal Dili: İngilizce;
    İzlenebileceği Diller: İngilizce, Türkçe
    Ses: Dolby Digital 2.0
    Format:
    Süre: 147'
    Disk Adeti: 3

    Özel Seçenekler
    Sahne Seçimi